首・肩のコリ
私は出張で大阪を訪れた際に、出張マッサージを利用しました。
出張サービスのマッサージとは、決してエッチなサービスを提供しているものばかりではないのです。
私が体験した出張マッサージは、大阪に住んでいらっしゃっる方はもちろん、私のように遠方から大阪に出向き宿泊しているような人が利用するマッサージサービスです。
これが意外にも、今まで受けた中で一番気持ち良く、また大阪に訪れた際にリピートしようと思っています。
私の場合、特に首と肩のコリが気になっていました。
首と肩のコリは、現代人にとって避けては通れない症状ですよね。
マッサージをしてくれた人に話をうかがうと、ほとんどの患者さんが毎回でないにしろ一度は肩や首の痛みを訴えていたそうです。
原因の多くは、デスクワーク。
机に座りパソコンを使用するときなどの姿勢に原因があります。
ほかにはテレビを見るときや、車を運転するときなど、日常に原因は潜んでいるようです。
また悪い姿勢に加えて、消化不良にも原因があるというのだから驚き！
脂っこい食べ物はもちろん塩分を減らした食生活を心がける必要があります。
また、首と肩のコリをやわらげるために、くつろいだ気分でゆっくり食べることが大切だそうです。
また、ほとんどの人が僧帽筋の２つのトリガーポイントに何らかのハリを感じるようです。
トリガーポイント療法は１週間以上毎日行うと効果を得ることができるそうで、今度是非チャレンジしてみようと思います。
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